Eine starke mentale Verfassung ist essenziell im alltäglichen Streben. Sie hilft uns, Angst überwinden und konzentriert bleiben. Um diese mentale Stärke zu entwickeln, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Meditative Praktiken wie Yoga oder Atemübungen fördern innere Ruhe und Klarheit. Kognitive Übungen zur Verbesserung der Fokussieru